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商品説明
15kg×2 10kg×4 5kg×4 2.5kg×2 1.25kg×2レビュー
商品の評価：
4.4点(4073件)
- まめまめ豆子
- スポーツジムである程度、すべての動作を習ったあとに読んだので、動きの詳しい意味や注意点がよくわかりました。 この本を読んでいきなりピラティスをやるよりも、いったんどこかで短期間、習ってから読んで自主トレするのが一番かも。
- コプタ姫
- ハードです。 でも、頑張ってやりきったら気持ちいいです。 そして、個人的には効果有でした！
- DryEye
- 土日の部活で、お弁当持参の為、何を入れて良いかわからず、参考になればと購入しました。 普段の食事がメインですが、体に役立つ栄養素の食材や、季節毎にレシピが載っているので参考になります。 簡単に作れそうなものが多く、料理が苦手な私にも作れそうです。
- ともえ3927
- これだけの内容で１０００円はお得！！なんといってもＴＲＦが丁寧に教えてくれるんだから☆彡本当にＳＡＭさんは教え方がとっても上手いですね。運動の苦手な私でも楽しくついて行けてます(*^▽^*)
- rarararadily
- 妊娠で14キロ太り、からだを引き締めたく買いました。 他の方は短いと書いてる方もいましたが、私的には飽きない・無理のないちょうど良い感じでした。 一曲やれば、じんわり汗もかいて筋肉痛にもなり、子育てしながら無理なくできます。
- マリリン7286
- スタジオに行くのはしんどいので、自宅で出来るものを幾つか購入しました。 曲がやっぱりいいですし、楽しいです。
- 二三まま
- ダイエットの一環として購入してみましたが、対象は男性でした。 おそらくコア運動にそれ程差はないと思い、やっていますが、ゴムバンド緩めです。 結構柔らかくて、簡単に伸び縮みしてしまうのですが、これで効果あるのかな？ 男性だったら、余計に物足りないんじゃ…と思ってやってます。
- スズ1957
- 高い正規品を買うよりお試しでも十分楽しめました。 これから頑張って続けてみようと思います。
- repatnana
- 夏休み、学校のラジオ体操のお手本の当番があるので、復習のため購入。きちんとやると結構ハードです。第２までやるとかなり疲れますが、子供と一緒に楽しくやっています。今の子って第２を知らないんですね。びっくりです。
- yuutakun5704
- いままでのラジオ体操のイメージをくつがえされました！分かりやすく、冷え症なので寝るまえに手足を暖めようとしたら逆に汗をかきました(笑) いまは一日二回して肩凝り＆冷え症解消にがんばってます♪
- AQUAQUO
- さすがに早く着きました。内容はまだ開けていないのでわからないのですが、最近ジムへ行くことが少なくなってきたので、自宅で安く、楽しくエクササイズできれば最高です。
- y0ssy2221
- お安いのに写真も沢山入っていてとても分かり易かったです！
- shuji07072002
- 正規盤を購入しようか迷っていたところ、ハライチの澤部のダイエット企画を見て購入を決断しました。 検索していたところ、普及盤を知り購入しました。 頑張ってみます。 追記 頑張っていましたが、普及版は中途半端にしか入っておらず、モチベーションが下がってしまいます。 安いから仕方ないのかもしれないですけど…
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