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商品の評価：
4.3点(4069件)
- すのーまん071
- 文庫だけど見やすくて詳しいように思います。コストパフォーマンスいいですよ。
- akilovelove
- これは 初めて食品交換表を使う人向けです。私は久しぶりに治療食を作る為の復習用に購入しましたが非常に解りやすい良い本でした。ただ基本的な事ばかりなので糖尿で教育入院をし 栄養指導を受けたことのある人にとっては解りきったことばかりなので あまり必要ないと思います。
- kaichou1112
- 寒天のいろいろな食べ方が載っています。 とろとろ寒天、便利そうです。早速作ってみます。
- otyomai
- 身近なことからはじめられる、自分改善。 難しい理論や精神論よりも、手軽に入れる内容です。
- おじ2
- 買いそびれていた本でしたが、やっぱり買って良かった♪ このVol．３では『アロマ』や『禅』のことが良くわかります。知りたいことが手にとるようにわかるのでYoginiはお薦めムック本です。
- coco0165013
- 安くて手軽に一気読みできます。それに「フンフンなるほど」これなら出来そうって思うし、決して難しく書いていないし、いいんじゃない？高いダイエット器具やダイエット食品を購入しなくてもいい。体験を詳細に書いてあるのもいいんじゃない？
- hibiki1233
- とても参考になりました。 糖尿の食事療法を実践しているのですが お昼を外食して 完全にカロリーオーバーしてしまった時の夕食時 本を真似て主食を豆腐に 変えてみると 就寝前の血糖値は平常時と変わりませんでした。食品交換表では 炭水化物とたんぱく質の交換は不可ですが つらい食事制限も時にはこのような方法で外食を楽しむ方が結果的には長続きして良いのではないかと思いました。
- みねっちち
- 読みやすく、気分も良くなる本です。ちょっと疲れ気味のときに読んでみては？
- ベイ4174
- 実は他のあるサイトでみて、この本を探してました。内容はわかりやすくて初心者でもやりやすいヨガです。本は送料無料ですぐ送られてきたので大変満足です。
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