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自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ　筋膜リリース引き締め健康

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商品説明

#花の筋トレ「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」村山巧定価: ￥ 1300擦れカバー傷み等あります概ね良好と思います脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。目次１　ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？；準備運動　体幹部；準備運動　股関節　ほか）２　部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ（首のストレッチ；肩のストレッチ；腕のストレッチ　ほか）３　上級者向けポーズにチャレンジしてみよう！（背面握手；横開脚；Ｙ字バランス　ほか）ビールマン鳩のポーズ#ヨガ　#フォームローラー#マッサージボール#ゴムバンド#マッサージスティック#ストレッチ#筋膜はがし#筋膜リリース#フィギュアスケート#バレエ著者等紹介村山巧［ムラヤマタクミ］柔軟美トレーナー。１９８４年生まれ。２０１６年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ#花の筋トレ　　　自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド　ヨガ　マッサージコアトレ　マラソン#花健康をよむきょうの健康　ターザンわかさ#花のフィギュアスケート#花のバレエ#花本をよむ#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ参考棚上#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ。シャネルパーフェクトブック極上シャネルワールド完全案内 2003Spring…。希少南海ホークス40年史。【正規品オラクルカード】入手困難✨史実をベースに韓国王朝王族を描く美麗デッキ。新品　聖夜の夜タロットカード　海外お取り寄せ　全78枚　在庫処分。テイエムオペラオー : 孤高の王者。円谷プロファンクラブ創刊号～5号当時のオマケ付きウルトラQ ウルトラマン

レビュー

商品の評価：

4.0点(4035件)

1969-11-27

はばたけ大地7: アイテムもジャンルで分けていてとても見やすいです。１才半の息子ですが、指を指しながら何か言っていてとても長い時間ページをめくり楽しんでいます。また、何か見せたいのか目当てのアイテムを発見出来たら、見せにやって来てくれます。どういう物が好きなのかが良く判り今後の購入の判断材料にもなりそうで購入してとても良かったです。

1969-12-26

みけにゃん03: 鱗が実際にキラキラしているところに惹かれました。内容をみると、鱗をほかの魚に１枚ずつあげると、代わりにその魚がお友達になるというお話。とても好きになりました。息子も何か感じてくれればいいなと思います＾＾本屋さんで２，５倍のサイズで値段も３倍くらいして購入を悩んでいましたが、サイズ感もお値段もいいのに出会えてよかったです♪

1969-11-13